في عالم العناية بالبشرة، لا يمكن تجاهل أهمية واقي الشمس كعنصر أساسي للحفاظ على صحة الجلد والشعر. سواء كنتِ في فصل الصيف أو الشتاء، فإن استخدام واقي الشمس ليس خياراً، بل ضرورة يومية. في هذا المقال، سنشرح لكِ أهمية واقي الشمس، الفرق بين أنواع واقي الشمس حسب SPF، الطريقة الصحيحة لاستخدامه، بالإضافة إلى فوائده للبشرة والشعر.
أهمية واقي الشمس
واقي الشمس ليس مجرد منتج تجميلي، بل هو حاجز دفاعي يحمي البشرة من:
- الأشعة فوق البنفسجية الضارة (UVA وUVB) التي تسبب حروق الشمس والشيخوخة المبكرة.
- فرط التصبغ والبقع الداكنة.
- خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- جفاف البشرة وفقدان مرونتها مع الوقت.
حتى في الأيام الغائمة أو أثناء التواجد داخل السيارة، تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد، ما يجعل استخدام واقي الشمس عادة يومية لا غنى عنها.
الفرق بين أنواع واقي الشمس حسب عامل الحماية SPF
اختيار واقي الشمس المناسب يعتمد بشكل كبير على عامل الحماية من الشمس SPF (Sun Protection Factor)، وهو مؤشر يقيس قدرة المنتج على حماية البشرة من الأشعة UVB.
| مستوى SPF | درجة الحماية | مناسب لـ |
| SPF 15 | يحجب 93% من أشعة UVB | الاستخدام اليومي داخل الأماكن المغلقة أو الشتاء |
| SPF 30 | يحجب 97% من أشعة UVB | الخروج اليومي والتعرض المعتدل للشمس |
| SPF 50 | يحجب 98% من أشعة UVB | الشواطئ، الرياضة في الهواء الطلق، أو البشرة الحساسة |
| SPF 100 | يحجب 99% من أشعة UVB | حالات طبية خاصة أو ظروف شمسية قاسية جداً |
ملاحظة: لا يوجد واقي شمس يوفر حماية 100%، لذا يجب إعادة استخدامه بانتظام.
الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس
للحصول على أقصى استفادة من واقي الشمس، اتبعي الخطوات التالية:
- ضعيه قبل التعرض للشمس بـ15-30 دقيقة.
- استخدمي كمية مناسبة
- أعيدي استخدامه كل ساعتين أو بعد التعرق أو السباحة.
- لا تنسي المناطق الحساسة مثل الأذنين، خلف الرقبة، اليدين، والشفاه.
- استخدميه حتى في الأيام الغائمة.
يوجد ايضا واقي شمس او واقي حرارة للشعر، فالشمس تؤثر على الشعر تماماً كما تؤثر على البشرة، وواقي الشمس المخصص للشعر يأتي عادةً على شكل رذاذ (سبراي) يحتوي على فلاتر UV، ويعمل على حماية الشعر من التقصف، الجفاف، وتغير اللون خاصة للشعر المصبوغ أو المعالج.
سواء كنتِ في نزهة، على الشاطئ، أو حتى في المنزل بجانب النافذة، فإن استخدام واقي الشمس هو استثمار في صحة بشرتك وشعرك على المدى الطويل. احرصي على اختيار المنتج المناسب وفقاً لنوع بشرتك ودرجة SPF المطلوبة، واتبعي خطوات الاستخدام بشكل دقيق لتحصلي على أفضل النتائج.
وبعد تجربة عدة انواع من واقي الشمس، وجدنا ان واقي الشمس Sun Pocket Fluid SPF 50+ by BrunoVassari من افضل واقي شمس للبشرة الموجودة في الاردن، بالاضافة الى ميزته بأنه مصمم بقوام سائل وبضلك فهو لا يترك اثر على البشرة كما تترك الكثير من المنتجات الاخرى.